저도 밀가루 끊엇어요 알게 모르게 우리가 먹는 음식에 밀가루가 많이 들어가더라구요 그래서 100프로 끊는건 불가능 하다고 생각하고 밀가루가 주가 되는 과자 면종류는 다 끊엇어요 라면은 안먹은지 네달도 더 넘엇어요! 튀김 이런것도 끊고 점심으로 나오는 날엔 튀김만 벗겨서 먹어요 피부 되게 좋아지고 살은... 모르겟지만 건강해지는 기분이에요

저는 한달째 안먹구있네요
라면 과자 면종류는 모두...
무지 힘들어요 그래도 좋은날 기대하며 견디고 있답니다 조금씩 익숙해져 가고 있는ㅈ내 몸을 칭찬중^^
힘내세요!!

밀가루진짜못끊겟어요ㅠㅠ

전 그래서 걍 호밀빵 샌드위치 먹어요!
다이어트 레시피 보면 호밀빵도 있길래 대체해서 먹는데 나름 위안되요!

저는 안 되더라고요 너무 좋아해서..
그래서 그냥 횟수나 양을 줄였어요 ㅠㅠ
힘들게 참았다가 후폭풍 오는 것도 무섭고 평생 안 먹고 살거 아니면 평생의 습관을 만드는 게 중요한 거 같아요

저도 3일째 도전중이에요..막 새우튀김 생각나고..감자튀김..😭

전 밀가루가 주가되는 음식은 안먹어요 라면 짬뽕 과자 빵
저기 잠시 눈물좀 닦고ㅜ

근데 돈까스같이 밀가루가 주가되지않는 음식은 먹어요
그리고 믹스커피도 끊었어요
대신 정 먹고싶을 땐 카누에 우유타서먹음 고소하니 맛있어요
첨엔 달콤한맛때문에 설탕도 넣었으나 지금은없이먹어요
칼로리는우유때문에 더높을지 모르겠으나
이게 몸에 훨씬 좋다고 믿습니다

암튼결론은 밀가루 줄이고 믹스커피안먹으니 몸이가볍습니다!!

다이어트를 하면서
위험요소를 제한해야되는게 힘든건 사실이나
조금은 괜찮겠지? 이것이 무서운것입니다.

그렇기에 내가 다이어트하는 동안은
조금만먹자가 아닌 다이어트하는 동안은 참자 이런 마음을 드셔야합니다.

그것이 성공한다면 다이어트 200% 성공하시리라 장담합니다^^

작은실천은 성공의 지름길이라는걸 잊지마시길..

줄이는건 더힘들어요..한달만 딱 끊어보시고 그후에 가끔보상하심이~~~~

전 밀가루는 안 먹어도 괜찮은데 커피믹스가 힘들어요.ㅠㅠ