커뮤니티 - 다이어트 고민&질문 - 저녁만되면....폭식증이...

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지존

138304 158.3(49kg) 2014.10.24 06:23
저도저녁이 제일 힘든것같아요TV에서도 먹는것만 나오고^^^^

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정석

138217 저도껴줘염 2014.10.24 00:46
저는 파라리 점심을 일반식으로 먹어요ㅎ 대신 밥량은 반공기정도 솔직히 아침 점심참으면 저녁때 저만에 보상심리? 하고해야하나 저녁을 푸짐하게먹을때가 있더라구여 ㅠ 차라리 아침이든 점심이든 한끼는 일반식 드세요 ㅎㅎ 저녁에 먹는게 제일 중요한듯 ㅎㅎ

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정석

138034 팬더그릴스 2014.10.23 23:15
3~4시간 간격으로 하루 네끼 식사를 해보시는건 어떨까요... 제가 하고 있는데 밤에 허기지는게 별로 없어요... 물론 첨에 2~3일은 습관때문에 배고프지만 ㅎㅎ...

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지존

137950 초아귀이개 2014.10.23 22:53
일단 명치맞고 시작합시다

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지존

137947 초아귀이개 2014.10.23 22:53
뱃살 장난아니게 나오겟내요

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초보

137943 옹이스타 2014.10.23 22:52
저도 이게 고민입니다.

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지존

137941 si-on 2014.10.23 22:51
힘내요ㅋ!!

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지존

137939 si-on 2014.10.23 22:51
저역시ㅋ 오늘점심한끼 건너뛰었다고 저녁에 🐶폭발했어요 ㅋ물론 오늘칼로리할당량안에서입니다 하지만 빵이라는사실에서ㅋ......

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