다이어트 일기
02월 05일 (음식 2085kcal, 운동 640kcal)
구공탄01
- 2016.02.05 07:45
- 37
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아침식사 : 543kcal (26.04%)
| 초고추장 | 46kcal |
| 현미밥 | 152kcal |
| 떡만두국 | 322kcal |
| 멸치 자건품중 | 23kcal |
점심식사 : 716kcal (34.34%)
| 쌀밥 | 268kcal |
| 떡만두국 | 402kcal |
| 총각김치 | 30kcal |
| 조개젓 | 16kcal |
저녁식사 : 693kcal (33.24%)
| 현미밥 | 152kcal |
| [오뚜기] 진라면 매운맛 | 291kcal |
| 김치만두 | 171kcal |
| 배추김치 | 10kcal |
| 멸치 자건품중 | 23kcal |
| 초고추장 | 46kcal |
간식 : 133kcal (6.38%)
| [천호식품] 6년근홍삼만을 | 55kcal |
| 귤 | 78kcal |
운동 : 640kcal
| 일 | 600kcal |
| 스트레칭 | 40kcal |
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