자유게시판
몸무게 정체
메타포라
- 2014.10.24 07:58
- 228
- 7
3일째 몸무게가 정체네요. 어젠 그래서 운동도 더 많이 하고 잤는데도 말이죠. 친구가 어제 저녁번개로 만나자는데 주말에 만나자니 오늘 저녁 6시에 맛있는거 사준다고 만나자는데 휴~~ 6시 이후에 뭐 안 먹는데 어떡한대요. 먹고나면 또 제자리오기까지 몇일 걸리는데 요샌 누가 저녁 먹자는게 젤 무서워요. ㅠㅠ
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파닭살 정체기 올때 더 운동시간을 늘려야 된다 그러더라구요^^
두달할수있다 맞아요. 저도 태보할태는 한달에 일키로씩 빠지긴해도 몸매 변화 없었는데 식단조절하고 라인이 확 달라지더라구요.
저는 20일째 정체기입니다.
48까징 운동보다두 식이가 더 많이 좌우하나봐여...어제 운동많이해서 살짝 식이 소홀이했더니 바로 올라갔어여..ㅠ
네~ 혼자 근육 생겨서 그러나하고 위안 받아요. 오늘은 몸도 무겁고 어제 계단서 넘어져 종아리가 멍들고 부어서 담으로 미뤄야 할것 같아요. ㅠ.ㅠ
부담스럽죠ㅜㅜ 진짜친한친구면 이해해주니까 진짜고맙게만나는데 그게아니면 잘안만나지더라고요ㅋㅋ
저두 몇일째 정체기네여 운동두 심하게했는데...ㅠㅠ
내일은 빠지겠져?