다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
인바디 했는데ㅠ
써니★.★
- 2014.07.08 17:12
- 258
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몸무게는 빠졌는데 체지방과 체지방률이 그리고 복부비만이 하ㅠㅠ 지방질은 과다로 나왔네요ㅠ
무기질이랑 단백질은 양호로나왔구 비만진단은 한숨이ㅠ 근육강도는 허약으로 나왔는데 이건 뭐죠? 근육의 강도가 약하다는건가요?
근육량은 표준으로 나왔는데 신체균형도 근육량인가요?상하균형은 약간불균형으로 나왔었요 상하균형이 뭔지ᆢᆢㅠ
내장지방은 100안넘어서 다행이엿었요ㅋ
체지방 줄일려면 유산소운동 마니하고
근육운동도 해야겠죠? 몸무게만 빠졌다고 좋아할게 아니였네요ㅠㅠ
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