다이어트 일기
02월 05일 (음식 717kcal, 운동 474kcal)
아름다움바르디움
- 2016.02.05 11:13
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아침식사 : 152kcal (21.20%)
| [남양] 밀크100 요거트 | 70kcal |
| 오트밀 | 44kcal |
| 크랜베리 | 1kcal |
| 아몬드 | 21kcal |
| 호박씨 | 16kcal |
점심식사 : 164kcal (22.87%)
| 삼치구이 | 86kcal |
| 쌀밥 | 67kcal |
| 오뎅볶음 | 11kcal |
저녁식사 : 307kcal (42.82%)
| 데친브로콜리 | 43kcal |
| 루꼴라 | 3kcal |
| 올리브유 | 43kcal |
| 삶은 계란 | 79kcal |
| [아임닭] 매콤 야채듬뿍 닭가슴살 큐브 | 139kcal |
간식 : 94kcal (13.11%)
| [남양]맛있는 두유 GT 담백한맛 1/2 칼로리 | 59kcal |
| 아몬드 | 35kcal |
운동 : 474kcal
| 스트레칭 | 120kcal |
| L자 다리운동 | 120kcal |
| 마일리 사이러스 하체 운동 | 234kcal |
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