다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
감기초기에 운동해도 될까요?
haru88
- 2016.02.05 11:50
- 121
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1월부터 3개월 계획으로 다이어트 시작했어요.
지금까지 계획대로 식이랑 근력운동, 유산소운동 병행하며 잘 진행되던중에 감기가 찾아왔네요.
열도 없고 콧물이나 다른 증상 없이 기관지 쪽만 따끔거리는 정도인데 오늘 운동해도 괜찮을까요?
이제 곧 설연휴라 헬스도 며칠 쉬는데 감기로 쉬는 기간 까지 더하면 한 일주일이 그냥 가네요.
조언 부탁드려요.
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제 생각에는 감기 나으실때까지는 무리하지 않았으면 좋겠어요! 뭐 운동량을 조금 줄이셔도 될거같은..?