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다이어트 고민&질문

멘토님의 답변을 기다리고 있어요.

배가 안고프거나 배가부른데도 먹어야할까요?

다신등급

MASI
  • 2016.02.05 13:13
  • 189
  • 4

저는 하루 3끼를 먹으면서 다이어트를 하고있는데
가끔씩 밥먹을때에 배가 안고프거나 불러서 내키지않을때가 있으면 그때는 밥을 먹지않아요.
궁금한게 끼니때 배가 고프지않아 밥을 안먹어도 몸에 괜찮은지 알고싶어요.
음식이 안들어가면 몸이 지방을 더 늘린다는? 말을들어서 고민이에요ㅠ

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  • 초보
    asdfasdf 2016.02.05 16:40

    배가 고프지않은데 먹으면 안좋다고 들엇어요

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  • 입문
    하동재 2016.02.05 15:42

    배가안고프면꼭먹지않아요되요!정찜찜하시면 간단한 과일,닭가슴살,샐러드같은거 드세요!

    답글
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  • 입문
    해피나루 2016.02.05 15:27

    조금이라도 고구마나 바나나를 드세요. 배가 고프지 않거나 배가 불러서 내키지 않을때 그냥 먹지 않아버리면 몸속에 지방이 축적되는 방향으로 갈 수 있습니다.

    답글
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  • 지존
    뜌뀨쮸뀨 2016.02.05 13:15

    배가 안고프면 안먹어도 괜찮을 것 같아요!

    답글
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