다이어트 일기
02월 05일 (음식 708kcal, 운동 862kcal)
히ㅈㄴ
- 2016.02.05 13:43
- 43
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아침식사 : 494kcal (69.77%)
| [크라운제과] 빅파이파인애플 | 340kcal |
| [롯데] 칙촉 오리지널 | 154kcal |
저녁식사 : 214kcal (30.23%)
| 쌀밥 (1/2인분, 105g) | 156kcal |
| 제육볶음 (1/4인분, 25g) | 46kcal |
| 콩나물미나리무침 (1/4소접시, 10g) | 3kcal |
| 미역국 (1/4대접, 42g) | 9kcal |
운동 : 862kcal
| 잠자기 취침 수면 | 324kcal |
| 보통 걷기 | 78kcal |
| [종아리운동]제자리뛰기 (40분) | 220kcal |
| 서있기 (150분) | 214kcal |
| 보통 걷기 (10분) | 26kcal |
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