다이어트 일기
02월 05일 (음식 1443kcal)
겨울아줌마
- 2016.02.05 13:51
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아침식사 : 350kcal (24.26%)
| 식빵 | 110kcal |
| 계란후라이 | 115kcal |
| [베지밀] 벌꿀 두유 | 125kcal |
점심식사 : 492kcal (34.10%)
| 쌀밥 | 156kcal |
| 추어탕 | 170kcal |
| 배추김치 | 10kcal |
| 깍두기 | 16kcal |
| 고추멸치볶음 | 26kcal |
| 배추나물 | 19kcal |
| 누룽지 | 95kcal |
저녁식사 : 447kcal (30.98%)
| 쌀밥 (1인분, 210g) | 313kcal |
| 조기조림 (1/4인분) | 102kcal |
| 배추김치 (1/4인분, 15g) | 2kcal |
| 미역줄기볶음 (1/4인분, 97g) | 20kcal |
| [동원F&B]양반 명품 도시락김 (1회분, 2g) | 10kcal |
간식 : 154kcal (10.67%)
| [맥심] 화이트골드 커피믹스 | 50kcal |
| [맥심] 화이트골드 커피믹스 (1포, 11g) | 50kcal |
| [크라운제과] 참쌀선과 (2봉지, 11g) | 54kcal |
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