근육형 하체비만살 어캐 빼나요
No pain,No gain
저는 십대 남자입니다 제가 허벅지가 굵은 편인데 근육이 좀 있는 편이구요 살은 바깥쪽 이나 안쪽에 살이 많은 편입니다 허벅지가 더이상 안 굵어지고 얇아지는 유산소 운동과 무산소 운동에는 어떤것들이 있는지 알려쥬세요 아니면 경험담이라도 팁 좀 주세요~~
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
다이어트할 때, 어떤 김밥 먹는 게 유리할까?
40kg대 유지하는 박세미! 이 식단으로, 20kg 감량했다?
초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 –어깨 근육 풀어주기 편
80kg 넘어 뺄 엄두가 안 난다면? 9Kg 감량한 그녀처럼 해봐라!
주전부리땡기네요
02월 05일 (음식 592kcal, 운동 490kcal)
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.