다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
조언좀 주세요
꽃밭에잠자리
- 2016.02.05 22:30
- 73
- 1
제가 일주일동안 다이어트 하면서 600칼로리를 넘지 않았어요. 밖에 나갔다오는 시간이 많아서 배고픔은 그렇게 느껴지지는 않았는데 주말이 오니 불안하네요.
집에있는 시간이 길어지니 먹을게 더 땡길것같고..
그렇다고 600칼로리를 지키자니 힘이 없을것같고..
훨씬더 든든하게 먹고싶은데 그동안 지켰던 칼로리때문에 불안해서 못먹겠어요. 다시 찔까봐ㅠㅠ
어떡하는게 좋은가요? 조언좀 주세요!!
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육백밖에 안드시면 더드셔야 하는거 아닌가요? ? 너무 적게드시는것 같으신데 최소 800은 드세요 건강하게 드셔야 요요도 안오죵