• 커뮤니티
  • 다신쇼핑몰

다이어트 고민&질문

멘토님의 답변을 기다리고 있어요.

식이요법&운동 8:2에 대한 질문

다신등급

호빵같은너

1 1
  • 2016.02.06 00:50
  • 144
  • 2

식이요법해서 살을 빼는 게 80퍼 이상이고 운동이 20정도밖에 안되는데 왜 운동으로 빼야만 더 효과적이고, 왜 그렇게 중요한건가요? 사실 저의 체감상 식이보단 운동이 더 비중이 크게 느껴지는 것 같아서요

글쓰기 목록

댓글쓰기

|
입력
  • 지존
    호빵같은너 2016.02.06 22:18

    댓글 감사드립니다!

    답글
    |
    입력
  • 정석
    달순 2016.02.06 08:11

    저의 여러번의 다욧 경험으로는 운동에 비중을 두고 하는 다욧이 요요도 않오고 운동습관만 몸에 들이면 평생 할 수 있다 생각해서 식단보다 운동에 치중해요. 평생 식단 지키면서 살 자신 없어서요.
    이건 뭐 제 스타일 인거고 사람마다 생각들이 다 다르니 식단에 더 신경쓰는 분들이야 나름 다른 이유가 있겠죠. 꼭 8:2로 해야만 한다는 게 사람마다 정답이 아닐 수 있다는겁니다. 본인에게 맞는 다욧 하시면 된다고 생각해요.

    답글
    |
    입력
이전글

살빼자ㅠㅠ

2016.02.06 조회수 : 416
다음글

02월 05일 (음식 2156kcal, 운동 279kcal)

2016.02.06 조회수 : 66
제휴 문의

아래 이메일 주소로 연락주시면
빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.

담당자 : diet365@funnym.co.kr

감사합니다.

확인
닫기
사진 첨부
찾아보기

등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.

취소
닫기
제휴 문의

문제가 있거나 문의 사항이
있으시면 아래의 주소로
문의하시기 바랍니다.

고객 지원 : diet365@funnym.co.kr

감사합니다.

확인
닫기
위치보기
닫기