다이어트 고민&질문
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다이어트중 칼로리
졔졔졔졔
- 2016.02.06 02:14
- 170
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다이어트 중 하루 권장 칼로리가 얼마정도 되나요?
그리고 칼로리만 적으면 단음식도 되나요?
예를들어 세븐일레븐 레몬녹차같은거
칼로리 적어도 달기때문에 안되는 건가요?
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아 그렇군요! 고맙습니다^^
보통 연예인들은 천칼로리식 하잖아요. 의외로 천칼로리 금방 넘어요;;; 그램수 따져보면..
근데 같은 칼로리도, 당분과 탄수화물 함량 높은건 체내에 그대로 축적되죠ㅠ 같은 칼로리라도 닭가슴살이나 콩같은 단백질은 근육만드니까 몸매자체가 다르게 되겠죠?