다이어트 일기
02월 06일 (음식 1125kcal, 운동 900kcal)
몽실이보미
- 2016.02.06 08:15
- 50
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아침식사 : 319kcal (28.36%)
| [남양] 맛있는두유GT 1/2 (1팩, 190ml) | 59kcal |
| 수제 플레인 요거트 (1컵, 100ml) | 75kcal |
| 양상추 (1소접시, 70g) | 7kcal |
| 건강통밀식빵 (1회분, 65g) | 178kcal |
점심식사 : 242kcal (21.51%)
| [맥심] 모카골드 마일드 커피믹스 (1포, 12g) | 55kcal |
| 잡곡밥 (1공기, 50g) | 74kcal |
| 두부된장찌개 (1인분) | 104kcal |
| 브로콜리 (1접시, 30g) | 9kcal |
저녁식사 : 171kcal (15.20%)
| 잡곡밥 (1공기, 50g) | 74kcal |
| 브로콜리 (1접시, 50g) | 15kcal |
| 건강통밀식빵 (1회분, 30g) | 82kcal |
간식 : 393kcal (34.93%)
| 사과 (1회분, 100g) | 57kcal |
| 블랙커피 (1잔, 110ml) | 3kcal |
| 동태전 (1인분, 100g) | 178kcal |
| 삼육두유A (1팩, 200ml) | 155kcal |
운동 : 900kcal
| 싸이클 실내자전거 (60분) | 900kcal |
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