다이어트 일기
02월 06일 (음식 709kcal, 운동 1028kcal)
살빼이년아!
1
1
1
1
- 2016.02.06 08:33
- 25
- 0
아침식사 : 57kcal (8.04%)
| 사과 | 57kcal |
점심식사 : 382kcal (53.88%)
| 잡곡밥 (3/4공기, 157g) | 234kcal |
| 계란후라이 (1개, 53g) | 115kcal |
| 김자반 (1/2소접시, 7g) | 33kcal |
저녁식사 : 45kcal (6.35%)
| 콜라비 (1/4회분, 25g) | 6kcal |
| 두부 (1/2회분, 50g) | 39kcal |
간식 : 225kcal (31.73%)
| [빙그레] 요맘때복숭아 | 95kcal |
| 건국우유 흰우유 (1회분, 180ml) | 130kcal |
운동 : 1,028kcal
| 점핑잭 (세트) (450회) | 225kcal |
| 줄넘기(세트) (2400회) | 192kcal |
| 월싯(wall sit) (3분) | 24kcal |
| 플랭크 (3분) | 18kcal |
| 스쿼트(세트) (120회) | 52kcal |
| 런지(세트) (45회) | 32kcal |
| 버피테스트(세트) (65회) | 195kcal |
| 줄넘기(세트) (2500회) | 200kcal |
| L자 다리운동 (15분) | 90kcal |
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기