02월 06일 (음식 416kcal, 운동 1634kcal)
딸기 | 5kcal |
찐고구마 | 153kcal |
몽키바나나 | 41kcal |
수제 플레인 요거트 | 82kcal |
사과 | 57kcal |
[CJ] 천일염 진짜 맛있는 두부 | 56kcal |
브로콜리 | 9kcal |
팽이버섯 | 9kcal |
새송이버섯 | 4kcal |
플랭크 | 30kcal |
레그레이즈 | 40kcal |
윗몸일으키기(시간) | 96kcal |
스쿼트(세트) | 48kcal |
카프레이즈 | 140kcal |
팔굽혀펴기/푸쉬업[가슴근력운동] (세트) | 10kcal |
크런치 | 280kcal |
스트레칭 | 100kcal |
L자 다리운동 | 690kcal |
책벅지 | 200kcal |
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푸른잔 감사합니다^^! 설날이라 이것저것 집어먹을까봐 일부러 더 혹독하게 쪼으고 있네요ㅠㅜ 푸른잔님도 즐거운 명절 되시고 새해 복 많이 받으세요^^*
열심히 하는 모습이 보기좋아용