다이어트 일기
02월 06일 (음식 976kcal, 운동 198kcal)
DoS2Do
- 2016.02.06 09:51
- 97
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아침식사 : 387kcal (39.65%)
| 흑미밥 | 96kcal |
| 오징어볶음 | 176kcal |
| 계란후라이 | 115kcal |
저녁식사 : 336kcal (34.43%)
| 흑미밥 | 73kcal |
| 어묵국 | 173kcal |
| 해물동그랑땡 | 90kcal |
간식 : 253kcal (25.92%)
| 허쉬 크리미 밀크초콜릿 | 218kcal |
| 아우셔링 | 35kcal |
운동 : 198kcal
| 점핑잭 (세트) | 50kcal |
| 플랭크 | 6kcal |
| 런지(세트) | 48kcal |
| 버피테스트(세트) | 60kcal |
| 팔굽혀펴기/푸쉬업[가슴근력운동] (세트) | 3kcal |
| 플랭크 | 6kcal |
| 월싯(wall sit) | 8kcal |
| 스쿼트(세트) | 17kcal |
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