다이어트 일기
02월 06일 (음식 1224kcal, 운동 78kcal)
먹어도안찌는체질로!
- 2016.02.06 11:42
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아침식사 : 296kcal (24.18%)
| 갈비탕 (1/4인분, 377g) | 115kcal |
| 보리밥 (1/2공기, 105g) | 150kcal |
| 무생채 (1소접시, 78g) | 31kcal |
점심식사 : 465kcal (37.99%)
| 쇠고기국밥 (1/2인분) | 341kcal |
| 미왕쌀과자 (2봉지, 27g) | 124kcal |
저녁식사 : 271kcal (22.14%)
| 메밀묵 (2인분, 200g) | 116kcal |
| 무생채 (2소접시, 157g) | 62kcal |
| 김 (1회분, 100g) | 19kcal |
| 돼지고기 간 삶은것 (1인분) | 74kcal |
간식 : 192kcal (15.69%)
| 경단 (4개, 80g) | 192kcal |
운동 : 78kcal
| 스쿼트(세트) (75회) | 33kcal |
| 버피테스트(세트) (15회) | 45kcal |
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