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다이어트 일기

02월 06일 (음식 1013kcal)

다신등급

158cm/43kg
  • 2016.02.06 12:25
  • 26
  • 0
점심식사 : 406kcal (40.08%)
배추김치 33kcal
닭가슴살 109kcal
흑미밥 146kcal
양배추 31kcal
토마토 (2개, 625g) 87kcal
저녁식사 : 469kcal (46.30%)
흑미밥 (1/2공기, 105g) 146kcal
참기름 (1/2큰술, 7g) 66kcal
양조간장 (1큰술, 15g) 9kcal
달걀 (1회분, 100g) 158kcal
오렌지 (1개, 315g) 90kcal
간식 : 138kcal (13.62%)

아메리카노 (1잔, 200ml) 6kcal
단호박 (1조각, 200g) 132kcal
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