다이어트 일기
02월 06일 (음식 1588kcal, 운동 712kcal)
비엘사
- 2016.02.06 12:39
- 24
- 0
아침식사 : 660kcal (41.56%)
| 떡국 | 650kcal |
| 배추김치 | 10kcal |
저녁식사 : 804kcal (50.63%)
| 김치만두 | 256kcal |
| 고기만두 | 268kcal |
| [서울우유] 흰우유(멸균우유) | 280kcal |
간식 : 124kcal (7.81%)
| 사과 | 57kcal |
| 생강차 | 65kcal |
| 둥글레차 | 2kcal |
운동 : 712kcal
| 런닝머신 걷기 | 24kcal |
| 런닝머신 걷기 | 25kcal |
| 런닝머신 걷기 | 54kcal |
| 런닝머신 달리기 | 54kcal |
| 런닝머신 달리기 | 60kcal |
| 런닝머신 달리기 | 66kcal |
| 런닝머신 달리기 | 36kcal |
| 이두운동 덤벨컬 | 60kcal |
| 삼두덤벨익스텐션(팔근력운동) | 73kcal |
| 레그 익스텐션 | 70kcal |
| 바벨 스쿼트 | 120kcal |
| 라잉 레그 컬 | 70kcal |
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