다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
다이어트하는 학생입니다 질문있어요!
아님
- 2016.02.06 13:56
- 138
- 2
제가 다이어트를 시작한지 얼마 안 되었는데 몸무게가 정상임에도 불구하고 평소에도 그렇고 체력이 진짜 좋지 않아서 조금만 뛰어도 힘들어했거든요 그래서 다이어트 시작하고서 시작한 운동을 할때 밖에서 뛰고 계단오르내리고 2시간 정도밖에 안 했는데 금방 체력이 바닥나요. 천천히 늘려 볼 생각이긴한데 밖에서 그것밖에 운동 안 하고 있으려니 살이 안 빠질것 같아서 질문합니다.
1.걷기 처럼 간단하고 체력이 금방 바닥나지 않는 밖에서 할 수 있는 운동 추천해주세요!
2.집에서 틈날때마다 할 수 있는 운동 추천해주세요
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추천 감사합니다ㅜㅠㅠ!!
제자리뛰기나 투명줄넘기 어때요? 저희언니도 체력이 약해서 그렇게 시작했거든요 음..집에서 할수있는 운동이라면 박봄다리운동이나 강하나스트레칭? L자다리운동? 책벅지도 괜찮을것같기두하구..