단백질 다이어트!
manhee
저가 오늘 부터 단백질 다이어트를 하기시작했는데요 그걸 해서 살이 빠질까요?오히려 몸이 무거워진것같아서요.
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감사합니다!
운동이랑 같이 병행 해야 빠져요..모든 음식이랑 운동이죠
단백질만 드시고 운동하시거나단백질만 먹고 운동안하신다면오히려 최악의 효과로 체중에 변화가 없거나체중이 더 늘어납니다.
두부드셔보세요 포만감있습니다저녁시간에 두부나 브로컬리 드심 건강에도 좋고 다이어트됩니다 확실해요
지금뭐하는건짘ㅋㅋ
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