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다이어트 일기

02월 06일 (음식 693kcal, 운동 156kcal)

다신등급

빵빵늘씬

  • 2016.02.06 15:46
  • 21
  • 0
아침식사 : 255kcal (36.80%)

사과

사과 (1회분, 100g) 57kcal
수제 플레인 요거트 (1컵, 100ml) 75kcal
골드키위 (1개, 100g) 57kcal
단호박 (1조각, 100g) 66kcal
저녁식사 : 344kcal (49.64%)

두부

치즈 웨하스 (1개, 12g) 63kcal
사과 (1회분, 100g) 57kcal
수제 플레인 요거트 (1컵, 100ml) 75kcal
삶은 계란 (1개, 50g) 79kcal
[풀무원] 콩이다른두부 국산콩 미니두부 (1회분, 100g) 70kcal
간식 : 94kcal (13.56%)
김 (1회분, 100g) 19kcal
수제 플레인 요거트 (1컵, 100ml) 75kcal
운동 : 156kcal
보통 걷기 (60분) 156kcal
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