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다이어트 일기

02월 06일 (음식 1982kcal, 운동 156kcal)

다신등급

Asphodel
  • 2016.02.06 16:15
  • 18
  • 0
아침식사 : 492kcal (24.82%)
쌀 현미 발아현미 (1회분, 100g) 367kcal
북어콩나물국 (1소대접, 250g) 125kcal
점심식사 : 105kcal (5.30%)
쌀 현미 발아현미 (1/4회분, 25g) 91kcal
숙주나물 (1소접시, 76g) 14kcal
저녁식사 : 1,383kcal (69.78%)
참치김밥 (1인분, 1163g) 560kcal
뚜레쥬르 초코우유 (1회분, 100ml) 110kcal
카스라이트맥주 (3병, 990ml) 276kcal
[농심] 신라면 (1/2봉, 60g) 252kcal
팝콘 (1대접, 22g) 100kcal
[BHC] 콜팝 (1/4회분, 35g) 85kcal
간식 : 2kcal (0.10%)
[뚜레쥬르] 아메리카노 (1/2컵, 155g) 2kcal
운동 : 156kcal
보통 걷기 (60분) 156kcal
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