다이어트 일기
02월 05일 (음식 1925kcal, 운동 382kcal)
망고공
- 2016.02.06 17:21
- 25
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아침식사 : 354kcal (18.39%)
| 잡곡밥 (1공기, 180g) | 268kcal |
| 김치볶음 (1인분, 205g) | 86kcal |
점심식사 : 480kcal (24.94%)
| 양고기갈비 브로일 (1인분) | 167kcal |
| 쌀밥 (1인분, 210g) | 313kcal |
저녁식사 : 493kcal (25.61%)
| 짬뽕 (1인분, 200g) | 311kcal |
| 짜장면 (1인분, 110g) | 171kcal |
| 단무지 (1종지, 40g) | 4kcal |
| 양파 (1개, 20g) | 7kcal |
간식 : 598kcal (31.06%)
| [농심] 자갈치 (1봉지, 60g) | 315kcal |
| 콘치즈 (1인분) | 283kcal |
운동 : 382kcal
| 보통 걷기 (120분) | 312kcal |
| 런지 (10분) | 70kcal |
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