다이어트 일기
02월 07일 (음식 1422kcal, 운동 288kcal)
림블리양
- 2016.02.06 19:47
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아침식사 : 48kcal (3.38%)
| 귤 (1개, 100g) | 39kcal |
| [맥도날드] 아메리카노 (1컵, 330g) | 9kcal |
점심식사 : 452kcal (31.79%)
| [오뚜기] 컵누들 우동맛 (1/2컵, 19g) | 60kcal |
| 잡곡밥 (1/2공기, 105g) | 156kcal |
| [동원] 개성김치왕만두 (2개, 170g) | 236kcal |
저녁식사 : 857kcal (60.27%)
| 사과 (1회분, 100g) | 57kcal |
| [파리바게뜨] 밤식빵 (1/4봉, 133g) | 138kcal |
| 참치김밥 (3/4인분, 872g) | 420kcal |
| [죠스떡볶이] 매운떡볶이 (1/4회분, 25g) | 54kcal |
| 자몽주스 (1컵, 200g) | 70kcal |
| [오뚜기] 진짬뽕 (1/4봉, 28g) | 118kcal |
간식 : 65kcal (4.57%)
| [해태제과] 구운감자 (1/2회분, 13g) | 65kcal |
운동 : 288kcal
| 스텝박스 (40분) | 288kcal |
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