다이어트 일기
02월 06일 (음식 1076kcal, 운동 352kcal)
유호방
- 2016.02.06 20:25
- 33
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아침식사 : 643kcal (59.76%)
| 잡곡밥 (1공기, 210g) | 312kcal |
| 삼겹살 (1회분, 100g) | 331kcal |
점심식사 : 275kcal (25.56%)
| 플레인요거트 (회분) | 275kcal |
저녁식사 : 158kcal (14.68%)
| 삶은 계란 (2개, 100g) | 158kcal |
운동 : 352kcal
| 조깅 달리기 (40분) | 240kcal |
| 런닝머신 걷기 (40분) | 112kcal |
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