다이어트 일기
02월 07일 (음식 1131kcal, 운동 480kcal)
끄떡없다
- 2016.02.07 05:51
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아침식사 : 284kcal (25.11%)
| 바나나쥬스 생과일 (1컵, 200ml) | 158kcal |
| 달걀 흰자 (3개, 96g) | 51kcal |
| 수제 플레인 요거트 (1컵, 100ml) | 75kcal |
점심식사 : 720kcal (63.66%)
| 두부 (1회분, 200g) | 158kcal |
| 쌀 멥쌀 논벼 백미 국내산 일반형 (1회분, 100g) | 302kcal |
| 돼지껍데기 (1회분, 90g) | 260kcal |
저녁식사 : 127kcal (11.23%)
| 해물칼국수 (1인분, 180g) | 127kcal |
운동 : 480kcal
| 집안일 (120분) | 480kcal |
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