다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
주말레 고향내려갈때마다 2키로씩 쪄요 ㅠㅠ
똔또니♡
- 2014.10.27 06:39
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- 3
금요일 야식
토요일 풀 먹방
일요일 먹고 일찍 자고...
45키로까지 빼놨는데 47키로됐어요 ㅠ
어떡하죠. 오늘부터 시작하면 금방 빠지겠죠?
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어떻하긴요 운동하면되죠^^ 열심히 운동하면 체중은 돌아옵니다
저는 추석이나 설날에 기본3~5kg는..찌는데..
원래먹으면 그음식물의중량때문에체중이늘어나요 ㅋㅋㅋ 체중은걱정마시고 평일에 원래하시던데로하시면 오히려체중이더줄어드는것을 보실수있습니다 ㅎㅎ 걱정마세여~그리고팁드리자면...체중은워낙유동적이라믿지마시구줄자로자신의치수를재시거나 자신의모습을찍어서 기록해주세요.다이어트는체중감량이아니라 체지방을빼고 건강하고아름다운몸을만드는것입니다 ㅎㅎ