다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
음료수 안마시는 분 있나요?
edgar1
- 2019.03.30 19:41
- 148
- 2
살빼려고 무작정 안먹고 있는데 힘들어요
우유랑 두유 아메리카노말고는 아예 안먹는데
도움될까요?
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당이 너무많이 들어서 거의모든 시중 음료 안마셔요. 우유랑 아몬드브리즈 귀리우유 이런건 먹네요 ㅋㅋㅋ
저는 원래 음료수를 엄청 좋아하지 않아서 안마시는데요. 1)탄산음료같은 음료는 체중 감령에 엄청 안좋다고 해요.
2) 시중에 파눈 두유는 설탕이 많이 함유되어있어 안좋다하더라고요. 제가 들었는데 다노샵에 심콩두유 ? 그거눈 당이 첨가 되어있지 않다고 해용 참고하세용♥
3)음료수가 너무 마시고 싶다면 한번씩은 집에 있는 바나나나 블루베리 등으로 스무디 만들어서 먹어보는건 어떨까요?
4) 우유, 두유, 아메리카노 마시는건 적당히 마시면 도움 될거에용