🔸️공체 54.4 였어요...


🍎아침 am08:30
- 유산균, 미주라 토스트, 카카오닙스, 풋사과분말

🍎점심 am11:50
- 참게빠가메기 매운탕 (수제비사리 1.5개, 라면사리 1/3개), 추어튀김 2개, 김치 적당량

☕간식 pm01:00
- 맛동산 한움큼, 카누

☕간식 pm05:00
- 버터 새우칩 한움큼, 흑미 영양떡 2개

🍎저녁 pm07:00
- 김치제육볶음, 양배추찜, 깻잎, 건새우 마늘쫑볶음
마늘장아찌, 브로콜리 데친거, 진미채볶음 약간

☕간식 pm08:00
- 씨그램, 카누

☕야식 pm09:30
- 감자깡 한움큼, 카스라이트 1리터, 베이컨 소세지
- 계란장조림 2개, 라면 부셔서 한개, 미주라 비스켓 소봉지
- 토스트 식빵 2장, 딸기잼, 체다슬라이스 치즈 한장




✏ 오늘부터 다욧한다는 생각에 ㅡㅡ 결국 그냥 눈에 밟히는것들 처리해버렸어요...
어짜피...변비때문에 약 먹어야한다는 핑계까지 얹어서
ㅡㅡ; ...
이래놓고 랑이랑 툭탁거리고 열받아서 그만먹고 자버린 ㅎ;