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1일차 아침점심저녁

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스르딩
  • 2019.04.01 09:26
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1일차 아침점심저녁

1일차 아침점심저녁

1일차 아침점심저녁

아침_바나나2 계란3
점심_계란1
저녁_계란3 고구마100g 브로콜리 조금 파프리카 조금

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  • 초보
    모둠입니다 2019.04.01 10:51

    그렇게 드시면 단기간에 체중감량은 가능하지만 체지방과 근육량이 같이줄면서 마른비만이 될수있어요.또한 음식을 무서워하는 섭식장애중하나인 거식증이나 씹뱉,폭토를 하는 폭식증 현상으로 이어질수있어요.거식증.폭식증이 돌고돌아서 2배로 쪄요😑

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  • 초보
    그레이무화과 2019.04.01 10:00

    바나나가아침 공복에 안 좋다고 해서 못 먹고 있는데.. 괜찮나요?

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