다이어트 일기
02월 07일 (음식 1652kcal, 운동 220kcal)
포비공주
- 2016.02.07 09:59
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아침식사 : 532kcal (32.20%)
| 얼빠쉐 (1/2회분, 300g) | 175kcal |
| 연어회 (1조각, 111g) | 162kcal |
| 삶은 계란 (1개, 50g) | 79kcal |
| 달걀 흰자 (2개, 64g) | 34kcal |
| 사과 (1회분, 144g) | 82kcal |
점심식사 : 199kcal (12.05%)
| 바나나 (1개, 150g) | 139kcal |
| 코코넛워터 지코 (1/4회분, 330ml) | 60kcal |
저녁식사 : 521kcal (31.54%)
| 부채살 (1회분, 155g) | 297kcal |
| 얼빠쉐 (1/2회분, 300g) | 175kcal |
| 귤 (1개, 128g) | 49kcal |
간식 : 400kcal (24.21%)
| 호박즙 (2컵, 240ml) | 70kcal |
| [썬넛트] 하루견과 (1봉, 25g) | 150kcal |
| 바나나 (1개, 113g) | 105kcal |
| 곶감 (1개, 32g) | 75kcal |
운동 : 220kcal
| 보통 걷기 (85분) | 220kcal |
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