다이어트 일기
02월 07일 (음식 678kcal, 운동 903kcal)
살빼이년아!
1
1
1
1
- 2016.02.07 11:02
- 70
- 0
아침식사 : 57kcal (8.41%)
| 사과 (1회분, 100g) | 57kcal |
점심식사 : 10kcal (1.47%)
| 딸기 (1개, 40g) | 10kcal |
저녁식사 : 440kcal (64.90%)
| 삶은 계란 (2개, 100g) | 158kcal |
| 잡곡밥 (1/2공기, 105g) | 156kcal |
| 김자반 (1.5소접시, 22g) | 100kcal |
| 두부 (1/4회분, 25g) | 19kcal |
| 숙주나물 (1/2소접시, 38g) | 7kcal |
간식 : 171kcal (25.22%)
| 김치만두 (1회분, 100g) | 171kcal |
운동 : 903kcal
| 점핑잭 (세트) (500회) | 250kcal |
| 플랭크 (3분) | 18kcal |
| 월싯(wall sit) (3분) | 24kcal |
| 스쿼트(세트) (125회) | 55kcal |
| 런지(세트) (25회) | 48kcal |
| 버피테스트(세트) (70회) | 210kcal |
| 줄넘기(세트) (2600회) | 208kcal |
| L자 다리운동 (15분) | 90kcal |
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
다이어터 랭킹
-
1
명지니맘
N
-
2
될때까지
N
-
3
납짝배
N
-
4
SOSOSOYSOSO
N
-
5
terria
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기