다이어트 일기
03월 07일 (음식 909kcal, 운동 250kcal) /전날대비 -0.8
껍딩이
- 2019.04.03 18:13
- 14
- 0
- 음식
- 운동
909/ 1169
250/ 195
성공
(315)
아침식사 : 230kcal (25.30%)
| [푸르밀] 뼈가튼튼우유 고칼슘 저지방 | 80kcal |
| 그린커피빈 | 115kcal |
| 케이프 워터믹스 | 35kcal |
점심식사 : 343kcal (37.73%)
| 쌀밥 | 147kcal |
| [풀무원] 어린잎허브믹스 | 3kcal |
| 새싹 (알팔파) | 1kcal |
| 양상추 | 3kcal |
| 쇠고기등심 | 43kcal |
| 케이프 워터믹스 | 35kcal |
| 카레(레토르트) | 111kcal |
오후 간식 : 106kcal (11.66%)
| 훈제란 | 106kcal |
저녁식사 : 230kcal (25.30%)
| [푸르밀] 뼈가튼튼우유 고칼슘 저지방 | 80kcal |
| 그린커피빈 | 115kcal |
| 케이프 워터믹스 | 35kcal |
운동 : 250kcal
| 줌바댄스 | 250kcal |
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