다이어트 일기
02월 07일 (음식 1073kcal)
동경토토로
- 2016.02.07 11:16
- 43
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아침식사 : 111kcal (10.34%)
| 닭가슴살 (1인분, 80g) | 87kcal |
| 방울토마토 (7개, 87g) | 14kcal |
| 배추김치 (1인분, 60g) | 10kcal |
점심식사 : 359kcal (33.46%)
| 잡곡밥 (3/4공기, 157g) | 234kcal |
| 닭가슴살 (1인분, 70g) | 76kcal |
| 브로콜리 (1접시, 70g) | 22kcal |
| 배추김치 (1인분, 50g) | 8kcal |
| 미역국 (1회분) | 19kcal |
저녁식사 : 208kcal (19.38%)
| 배추김치 (1인분, 50g) | 8kcal |
| 닭가슴살미역국밥 (1회분) | 200kcal |
간식 : 395kcal (36.81%)
| 바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
| [CU 우유] 흰우유 (1팩, 250ml) | 162kcal |
| [파리바게뜨] 카페라떼 (1컵, 230ml) | 140kcal |
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