간헐적단식+운동
4/4
55킬로되고말꼬야
- 2019.04.04 15:36
- 52
- 0
어제10시까지먹고..입이심심해서..
오늘~2시반까지공복..(16).
아침운동2시간하고물,커피마시고
2시반쯤밥..반찬 고구마2개
레몬물에타서마시고
24/36공복유지도좋다는데
16시간시간까지배는안고파도입이심심한데
차근히도전해보렵니다
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