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정석 다이어터

04.04 오늘 마무리❤

다신등급

콩이잉

1 2 1
  • 2019.04.04 20:40
  • 73
  • 20

04.04 오늘 마무리❤

요거트 만들어 먹으니 너무 좋아용💕
요거트 사랑하는데 이젠 무조건 만들어 먹어야겠어용😊🤗

04.04 오늘 마무리❤

걷다가,출출해서^.^;가방에 챙겨온 영양바를💕

04.04 오늘 마무리❤

신랑이랑 간단하게 뭐먹지하다가!!!!저희 신랑이 햄버거 좋아해서🧡
전 떡볶이 좋아하는데😭신랑은 안좋아한다는..저 계속 뭐먹고 싶어?이럼 계속 떡볶이ㅋㅋㅋㅋ결국 컵 떡볶이조금 먹었어용💕
패스트푸드는 안좋은건데 이번주는 왠지 이럴듯😅

04.04 오늘 마무리❤

저녁에 회가 너무 먹고싶었는데!!!!하필 친한 오빠가 퇴근을😭
신랑생일때 가족끼리만 보내서!!!!!토요일날 신랑과 같은 영업팀 오빠 몇몇 올꺼라 그때 회먹기로💞신랑과 전 같은 직장에서 일해용🤗🤗

04.04 오늘 마무리❤

오늘 운동 무리 안하려구용😁😁많이 걸었더니ㅋㅋㅋㅋ오늘은 요로케만 하께용😊쉬는 날은 시간이 너무 잘가네용!!!!!!😭😭
이번주만 좀 불량스러운 식단하고 다음주부터는 건강하게 챙겨먹을꺼에용❤

저 곧 돌잔치 예정이라!!!!!옷 이쁘게 입고싶어서💞

답례품도 엄청 고민고민..핸드크림 하려는데 괜찮으려나😅😅

다들 저녁은 맛있게 드셨나요?.?전 지긍 배불러서!!!!!근데 저 아이스크림 종 먹으려구!!!!!!!여기서 그럼 200~300칼로리 더 추가로😄😄

힛💞오늘은 날도 따뜻해서 너무 좋았어용🧡저희 신랑이 울산 사람인데 울산에서 스쿠터 타고 다녔는데,제주도 올때 챙겨와서 가끔 신랑과 스쿠터로 드라이브 하면 너무 좋아용😀😀

내일이 벌써 불금입니당!!!!!!!한주 한주 빠르게 지나가용!!!!제가 기초대사량 이하로 식단하다 고수님 말씀듣고 식단 늘렸더니 체중이 올라갔어용기기ㅋㅋㅋ그래서 저 당분간 몸무게는 저멀리^.^눈바디로만!!!!!한달뒤 재려구요ㅋㅋㅋ큭💕고수님 말씀듣고 음식섭취량 늘렸더니 확실히 좋네용😁😁앞으로도 많이 알려주세용❤

감사합니다 꾸벅🤗👉👈

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  • 다신
    *린주* 2019.04.05 08:05

    하이요옹 야 첫째는 첫째가 되고싶어 되냐
    첫째들이 얼마나 불쌍한데 ㅠㅠ
    구박하지말공 사랑으로 보듬어야징 ㅠㅠ

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  • 다신
    *린주* 2019.04.05 08:03

    댓글 늦어 죄송😶
    뻗어서 잠드는 바람에... 새벽에 달기는 좀 그렇고 ㅋㅋㅋ저 울산 살아요. 아니 이젠 경주구만.. 경계에 살아요.
    눈바디 한번 부탁해요. 이쯤되면 ^^입단식 필수 코스인가ㅎㅎ
    변태거나 관음증이냐구요? 네! 🐇
    농담이구요. 보고싶어요. 다들 좋아하니까

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  • 다신
    콩이잉 2019.04.05 05:31

    반짝반짝멋지게 큭 안힘들더라구요ㅋㅋ걷다보니 목표지점!!!!!!헤헤🧡저희신랑은 장난이 아주 ㅋㅋ넘쳐요ㅋㅋ저 괴롭히는거 너무 좋아해서ㅋㅋㅋ오늘도 좋은하루 되세용💞

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  • 다신
    콩이잉 2019.04.05 05:30

    ssoma 헤헤 넹!!!!!감사해용😁😁오늘도 화이팅 넘치는 하루 되시길😄😄

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  • 다신
    콩이잉 2019.04.05 05:29

    난라브 전 신랑 만나면서 가게된 곳이에용ㅋㅋ엄청 넓더라구요!!!!!나중에 14기 모집하면 해보세요😁😁힛❤님도 수고하셨오용!!!오늘도 화이팅입니당^.^

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  • 다신
    이쁘게반짝반짝 2019.04.05 03:45

    세시간 걷기... 대박입니다~~ 난 절대 싫어... ㅋㅋㅋ 애교쟁이같네요... 신랑이 빨고살겠어~~^^

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  • 다신
    ssoma 2019.04.04 23:38

    수고하셨어요^^

    답글
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  • 다신
    난라브 2019.04.04 22:53

    저도 다신 도전해보고 싶네용ㅋㅋㅋ울산도 참 좋더라구요 수고하셨어요

    답글
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  • 다신
    콩이잉 2019.04.04 22:09

    봄타는둘리짱 헤헤 그래서 오늘은 이정도만😄오늘 힐링도 잘했으니 내일은 열심히 일해야져🤗오늘 하루도 수고하셨어용😊 푹쉬시고 좋은 꿈 꾸세용❤

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  • 다신
    줌바둘리짱 2019.04.04 21:53

    올레길 걸은것만 해도 운동 충분할것 같아요~
    힐링 운동으로 정신까지 다욧 됐을듯!♡

    답글
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