식단
happiness냥이
예전엔 한공기 뚝딱 한공기반까지 먹었었는데어느순간부터 양이 많이 줄어서반공기먹어요많이 먹을때가 3분의 2정도.피자는 2조각.햄버거세트는 다 못먹는다는ㅠ다시 관리하고싶은데...식이조절을 해야한다고들 하는데~더 뭐 할게 없네요ㅠ탄수화물을 줄이고 단백질섭취를 늘리는 방법이 최선일까요?
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