다이어트 일기
04월 06일 (음식 1934kcal, 운동 686kcal) /전날대비 -0.3
껍딩이
- 2019.04.06 23:04
- 118
- 1
- 음식
- 운동
1934/ 1169
686/ 195
실패
(274)
아침식사 : 336kcal (17.37%)
토요일 하루는 먹고 싶은거 먹기로 한 날!
다이어트라면 원래 1끼만 먹던지 해야되는데 그런거 없음~.~
맛있당????
| [세븐일레븐] 대만식햄치즈샌드 | 217kcal |
| [세븐일레븐] 짬뽕만두 | 119kcal |
오전 간식 : 194kcal (10.03%)
| [글램디] 곤약 워터젤리 자두맛 | 4kcal |
| [롯데] 크런키더블크런치바 | 190kcal |
점심식사 : 1,404kcal (72.60%)
점심을 너무 늦게 먹어서 저녁은 안먹음 점저!
많이 먹었다 내일부터 다시 열심히 ! ????
| 간짜장 | 810kcal |
| 탕수육 | 456kcal |
| 탕수육소스 | 138kcal |
운동 : 686kcal
땅끄부부 뱃쭉빠, 허쭉빠, 팔쭉빠 6일차
계단 12층 6일차
런데이 1주차-3
| 만보걷기 | 668kcal |
| 계단오르기 걷기 | 18kcal |
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우아 대단하시네요~~!! 혹시 캡쳐에 나오는 앱이 자신은 아니겠죠? 설마 다신의 업데이트? 비쥬얼이 이뻐서~어쨌든 오늘도 열심히 합시다~^^