다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
원형탈모가 생겼어요..
꼭성공하리!!
- 2019.04.08 09:40
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저번달에 원형탈모 생긴걸 발견했어요 크기는 조그마한데 어제보니 근처에 또 생겼더라구요ㅠㅠ
딱히 크게 스트레스 받은것도 없는데
혹시 다이어트 때문인가 싶어서요
그런데 별루 심하게 다욧 한건 아니거든요 3달에걸쳐 6키로 빼고 한달 넘게 정체중인데..
음식도 다이어트 음식아니고 일반식으로 칼로리만 줄여 먹였어요
하루 섭취칼로리는 한참 뺄때는 평균 1400정도 먹었고 정체기일때는 1500정도 먹은거 같아요 모두 기초열량보단 많이 먹었는데 영향불균형이 있을 수 있나요?
탄수화물은 150~180정도로 먹고 단백질도 50전후로 먹었어요 평소
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일단 좀 더 드심 좋을듯.. 부족해보이긴 합니다.