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정석 다이어터

🌷4월 9일 화욜

다신등급

*린주*

13 1 2 1 2 3 1 2 5 4 3
  • 2019.04.09 16:12
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☔ 비가 올건지 흐리네요.
좀 쏟아지면 좋으련만...
여름에 소나기같은 비 넘 좋아해요. 빈대떡에 막걸리 딱놓고 ㅎㅎㅎ

아침부터 떡국떡으로 떡볶이 해먹었고 점심은 대강 먹고
간식도 토마토랑 고구마 먹을거예요. 😐
탄수 폭탄 심하네요. 오늘도... 이래서 체지방이 폭주하나봅니다.

운동은 똑같고 등 요가 홈트했고요...
뒤로 더 제껴져야하는데 엎드려서 상체를 세우는게 왜케 힘든지..
유연성은 찾아볼수가 없는 몸이네요. 다되는데 유독 엎드린데 상체 세우는게 어려움...😮

오후시간 잘 보내시고 하루 마무리 잘하세요. 🌛

🌷4월 9일 화욜

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  • 다신
    마시애린 2019.04.10 01:00

    *린주* 회식때 술도 은근 마셨더니 더 그랬던...
    얘기하고나니 별거 아닌데 그래서그런가 좀 마음이 가라앉은것 같아요
    감사합니댱~굿밤❤

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  • 다신
    *린주* 2019.04.10 00:59

    마시애린 낼쯤 감정 수그러들면 사과 먼저하등가...나도 잘래 뱌뱌

    답글
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  • 다신
    마시애린 2019.04.10 00:59

    *린주* 늦은시간에 답 해줘서 고마워요..근데 출근을 위해 자얄듯 하오😭

    답글
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  • 다신
    마시애린 2019.04.10 00:58

    *린주* 그런 강박이 좀 커요 계획한대로 잘 안되면 엄한데 화풀이하고ㅎㅎ

    답글
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  • 다신
    *린주* 2019.04.10 00:57

    마시애린 네가 계획한대로 안되서 조바심나고 그런건 아닐테고...

    답글
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  • 다신
    *린주* 2019.04.10 00:55

    마시애린 화풀이를 그분에게 하셨네 ㅠㅠ
    잘 돌아보면 이유는 있을거야.. 말하고싶든 아니든 네가 그러는데는 이유가 있을듯 한데,.

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  • 다신
    마시애린 2019.04.10 00:53

    *린주* 이상하게 스트레스+짜증이 폭발해서...ㅠ요즘 내가 나답지 않은기분?
    오늘 좀 더 자제못하고 먹은거부터 해서 집와서 운동한다고 시간다보내고 화욜엔 원래 강의한개 들어놔야 하는데 못하고 어느새 잘시간되니 짜증이 뽝하고...ㅋㅋㅋ

    답글
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  • 다신
    *린주* 2019.04.10 00:53

    마시애린 여보세요?

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  • 다신
    *린주* 2019.04.10 00:46

    마시애린 헐...왜?

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    입력
  • 다신
    마시애린 2019.04.10 00:46

    *린주* 아 그래요?ㅋㅋㅋ나중에 다시 해봐야겠다
    좀전에 남친한테 된통 짜증내고 와버렸음😥

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