namhi 글쿤요! 또 몸이 붑고그래서 그런가봐요 ㅎㅎ
저도 운동을 스트레칭정도..? 근력운동은 어느정도 하겠는데 유산소가 너무 지루하더라고요...유산소가 중요한거라는데ㅠㅠ

저도 식이요법 하면서 걷기나 스트레칭 하는데요 몸무게큰변화는 아직 비슷비슷해용 그때의컨디션에 따라 다르기도 하드라고용

나가리 감사합니다!!! 초반 식단을 빡세게해서 요요 걱정 많이했는데 덕분에 안심이 좀 되네요ㅠㅠ 가리님도 화이팅이에요!!

구몬샘 운동을 싫어해서...별로 못하고있어요...늘려야하는건 아는데 맘처럼 잘안되네요ㅠㅠㅠ 여튼 감사해요!!!

jes_123789 다이어리 오늘날자 맨 오른쪽위 보시면 오늘 무게체크하실수있어요! 처음엔 0키로로 되어있고 터치로 입력가능해여 그리고 다이어리 그래프버튼으로 저 그래프 보실수있어요. 그래프 버튼은 다이어리 맨오른쪽 위 구석에 있답니당

달순 감사해요!!

도봉산꽃돼지 식이요법 하고는 있는데...하루에 1000이하 많이먹음 1500이하로 하고있어요
빠지는 거면 좋겠네요:) 3주짼데 겨우 2키로빠져서...ㅠㅠ

그날그날 컨디션이나 부종에 따라 몇백그램씩은 변해요..대신 운동량이나 단백질섭취량을 올리면 좀더 쉽게 살이 빠진답니다

저거 몸무게체크 어케하나용..

여리여리:D 절대 이상한게 아니라 정상입니다. 걱정마세요^^