허벅지 살!
서준1218
허벅지 살 빼기 직빵인 운동이 뭐가있을까요!!어렸을때부터 허벅지 살이 많아 바지입기가 참 힘듭니다ㅜㅜ
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
'콤부차' 어떤 효능 있길래, 다이어터에게도 인기있는 걸까?
한그루, 60kg→42kg대로! 군살 1도 없는 몸매비결 식단은?
초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 - 폼롤러 종아리 알빼기 편
80kg 넘어 뺄 엄두가 안 난다면? 9Kg 감량한 그녀처럼 해봐라!
특정부위 살 빼는 운동은 없습니다시간이 답입니다. 상체근력에 비중두어 전신 근력운동과 적절한 강도이 유산소(숨이차고 심장이 빠르게뛰도록)를 병행하세요. 꾸준히 오래 하셔야합니다
30일 1,000kcal 식단 2일차 성공!
30일 복근 만들기 4일차 성공!
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.
특정부위 살 빼는 운동은 없습니다
시간이 답입니다. 상체근력에 비중두어 전신 근력운동과 적절한 강도이 유산소(숨이차고 심장이 빠르게뛰도록)를 병행하세요. 꾸준히 오래 하셔야합니다