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정석 다이어터

4월11일 일기

다신등급

keepgoing쩡

  • 2019.04.11 23:16
  • 73
  • 10

오늘도 하루가 끝났어요..
잘하진 못하였지만 낼도 할거니 한끼정도 실수해도
되겠죠
무리한 운동은 제 생각에도 오바인것 같아 치킨 반마리 날리겠단 각오로 오랫만에 실내싸이클을 숨이 약간차게 타고 빨래를 탁탁 털어 널고 잡니당
수많은 조언 감사드려요~!

4월11일 일기

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  • 다신
    콩이잉 2019.04.12 05:45

    수고하셨어용ㅋㅋㄱㄱㄱ나만 실패떴다🤣🤣🤣큭 ㅋㅋㅋㅋ

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  • 다신
    줌바둘리짱 2019.04.12 04:36

    식단 운동 모두 좋습니다!! 마음자세도 굿인것 같아요!!♡

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  • 다신
    ssoma 2019.04.11 23:59

    수고하셨어요. 굳이 자전거를 타신다고 ㅋㅋㅋ 조금만 타시지 ...
    다이어리의 성공 이라는 글씨 밑에 숫자가 200 보다 작게 만들어만 줘 보세요. ^^ 그게 좋은거에요^;^

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  • 다신
    난라브 2019.04.11 23:54

    우아 침고여 넘 맛있겠어요 수고했어요~~~그리고 프사 좋네요 👍👍👍

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  • 다신
    *린주* 2019.04.11 23:51

    일단 끌리는 음식 먹어버릇 하면
    참아지는것도 잘하게 되요.
    오늘 안먹어도 낼먹어도 되지 하는 생각까지 하게 되고요. ^^
    지금 당장 다 비우지 않아도 아쉽지 않은 기분으로 수저를 놓을수도 있고,
    생각보다 맛이 별로네? 하는 기분이 들기도 하고요... 그런 경험들이 여러번 쌓이면 슬슬 조절이 가능한 내가 기특해지죠.
    나중엔 더 채워먹어야 하는 고민에도 이르게 될테니 천천히 같이 가요. ^^

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  • 다신
    유지가더어렵다 2019.04.11 23:49

    수고하셨어요~~ 낼도 홧팅입니다~^^

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  • 다신
    이쁘게반짝반짝 2019.04.11 23:45

    오늘도 수고하셨습니다~~^^

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  • 다신
    *린주* 2019.04.11 23:20

    점심 맛있었겠어요. ㅋㅋ
    좋아하는 스타일입니다.

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  • 지존
    keepgoing쩡 2019.04.11 23:20

    마시애린 먹었을거예요..;;
    한번먹으니 조절이 안되서...후ㅋ

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  • 다신
    마시애린 2019.04.11 23:18

    굽네 드셨네요~
    588그람을 드시진 않았을텐데?😶

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