정석 다이어터
하체관리 좋은 음식
하이영!
- 2019.04.12 08:07
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구운 김(소금,기름 안친거)
다시마
미역
매생이
해초류
양배추 찜
생야채보다 익힌 채소(나물볶음같은)
뿌리채소
코코넛워터(나트륨빼기)
어제 한참 이것저것 봤어요
저런 음식들이 하체에 좋다고 하네요~
하루에 한끼라도 꼭 먹어야 겠어요!
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나 미역 자주 먹어..
미역국을 콩나물국보다 자주 먹었지 ㅎㅎ
난 가운데 살이 몰리는 타입이라,..
오 그렇군요 감사해요!
오ㅠ좋은정보감사해요💕💕💕이것도 같이챙겨먹어봐야겟어요ㅠㅠ
나는 하체 좋은 음식 즐겨 먹고 있었네~ 근데 아직도 튼실한데
안먹었음 어쩔뻔 했어ㅎㅅ
하체 스트레칭 좋아!!!!!스트레칭 안한것과 한것의 차이가 느껴지드라고^.^
오..그래도 좋아하는거 많아서 다행이당 꼭 먹어줘야겠어요 ㅋㅋ
그래서.. 소스는 뭐로했어요?
하이요옹 다노 레전드 스트레칭 좋더라구요
전 땅끄랑 번갈아서 해요 ㅋㅋㅋ
마시애린 땅끄안한지 좀 됐어요ㅋㅋ
한번 오늘부터 해볼게요^^
아 저런것들이 좋군요~ !!!