왜 안빠질까요?
다이어트4주차입니다. 아침겸점심으로 밥먹구요, 저녁은 여섯시이전 샐러드랑 삶은계란 두개, 아님 고구마 이런식으로 먹어요. 간식포함 하루 먹는양은1300칼로리안넘구요. 운동은 실내사이클 한시간, 밖에서 빠르게 걷기 한시간 합니다. 몇달전 수술해서 근력운동은 좀 무리가되구요. 이정도 했음 조금이라도 빠질법도 한데 뭐가 문제인지 모르겠네요. 다만 걸리는건 집에 하루종일 있어서 운동할때빼곤 움직임이 별로 없는데 운동을 더해야할까요? 아님 지금처럼 꾸준히한다면 천천히 빠질까요?
함께 읽으면 도움되는 글
물은 꾸준히 잘 드시고 있나요? 몸안의 독소가 제대로 배출되려면 물많이 먹는게 좋아요😥
음, 저도 학생돼지님처럼 적게 먹는다고 좋을 건 없다고 생각하고, 안무 같은 거 하셨으면 좋겠습니다