다이어트 일기
02월 08일 (음식 1249kcal, 운동 729kcal)
KARAH
- 2016.02.07 22:20
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아침식사 : 124kcal (9.93%)
| [매일] 뼈로가는칼슘두유 190ml (1팩, 190ml) | 124kcal |
점심식사 : 399kcal (31.95%)
| 양배추 (1접시, 100g) | 5kcal |
| 잡곡밥 (3/4공기, 157g) | 60kcal |
| 고구마튀김 (1인분, 40g) | 60kcal |
| 산적 (1인분, 20g) | 27kcal |
| 쥐포튀김 (1소접시, 5g) | 19kcal |
| 사과 (2회분, 200g) | 114kcal |
| 강정 쌀강정 (1인분) | 114kcal |
저녁식사 : 612kcal (49.00%)
| 브라우니 (2인분) | 506kcal |
| 햄김치찌개 (1/4인분) | 36kcal |
| 잡곡밥 (1공기, 210g) | 70kcal |
간식 : 114kcal (9.13%)
| 사과 (2회분, 200g) | 114kcal |
운동 : 729kcal
| 줌바댄스 (30분) | 501kcal |
| 빠르게걷기 (60분) | 228kcal |
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