조급증 버리기&초심 잃지 않기😘
일상의 하루가 시작이지만 늘 누리던 자유는 잠시 안녕이에요~
어제 4시간 간격으로 막둥 열이 올라서 해열제 먹여가며 돌봤는데 그래도 잘자줘서 기특해요!♡
운동 양껏 못한다고 애닳고 조급해하지 않으려고요~
아는 동생한테 피티를 소개해줘서 어제부터 한다고 해요~통화를 했는데 이렇게 힘든걸 어떻게 했냐며 독하다고 하더라고요ㅎㅎ
저도 밤 10시마다 피티 받으며 지옥훈련 진짜 독하게 해냈다 싶어요!!
그때 그맘 다시 생각나서 어제 줌바 추고 잔거에요 갑자기ㅎㅎㅎ
우리서 서로 좋은 자극 받으며 순간순간 실패하고 좌절하더라도 멀리보고 계속 가요~!!♡
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<4월 17일>
1. 물 2리터
(이건 꼭 할꺼에요!!♡)
2. 저녁줌바
3. 한자는 그냥 오며가며 눈으로
4. 오늘 클린 식사
(어제도 삼천 이상인듯 오늘은 조절하는게 예의!!)
** 감기 조심하세요!!♡
요즘 애도 어른도 감기주의령!!♡
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에궁 애기가 얼른 나아야할텐데 😢 저도 조급한 마음이 조금더 앞서지만 우리 천천히 몸도 마음도 건강하게 해봐요 ^^ 둘리님 항상 긍정 에너지 너무 보기 좋아요 오늘도 화이팅이에요 ❤️
운동량 많으시니까 무슨 걱정이에요👍 저는 월욜 화욜 이틀동안 일 많다는 핑계로 운동도 쉬고 먹는것도 잘먹었어요ㅋㅋㅋㅋ잘먹었다는 것보단 많이 먹었다는 표현이 더 맞을듯하네용 항상 화이팅이에요☺ !!!
마시애린먹는건 늘었지만 그 와중에 절제미가 있어!!
내려놓는것도 단계가 있는데 애린이는 단계를 지키는 느낌ㅎㅎ
나는 쫌 성격도 극단적인 편이라 확 다잡다 확 내려놓고 하는 기복이 있거든
그런 부분을 배워보려고!!♡
이잉요 이게 중난이도야 나도 여러가지 봤는데 이게 길고 운동한것 같고 동작도 다양하고 다양한 느낌으로 구성되서 좋아
격하게 움직였다 조금 느리게 움직이고~
춤인듯 운동인듯~♡
봄타는둘리짱 전 지금 더 잘먹는뎅🤔🤔🤔
봄타는둘리짱 근데 재밌오😄😄난 다른 외국인들 하는거 따라 췄었고둔ㅋㅋㅋ근데 여기 고난도 동작은 많다?.?20분췄어😉
이잉요 ㅋㅋ 이거 나한테는 인생줌바야!!♡ 유지어터를 잘극복할 수 있는 꿀팁 같은거!!♡
봄타는둘리짱 언니가 하는 줌바 처음 췄는데 동작들이 아주 그냥🤣🤣웨이브도 안되구ㅠㅠ끙 나름 열심히 웃으면서 했더니 기분은 좋아❤근데 마지막꺼 포기..😭😭
마시애린 나도 조금 쉴때 애린이처럼 식단에 좀 더 집중해보려고~
그동안은 너무 심하게 움직일때 많았어ㅎㅎ 인정
트릭녀 마자요~동작이 안맞고 엉망이면 어때요~~그건 자꾸하면 익숙해지고 느낌 느낌이 나는대로 몸을 그냥 표현하고 발산하면 즐거워져요!!♡